疏洪蘆堤公園慢跑+健走

ㄚ～身體快生鏽了啦
去坦尚尼亞出差近一個月，不用說打球慢跑了
連健走的機會都沒有= =
因此趁今天上班沒啥事，下班之後早早跑去疏洪道的蘆堤公園去慢跑+健走
跑完走完一圈約需35～45分鐘左右
重點是可以流到汗，對身體是有健康的！
不然光憑每天中午走的那幾百步，汗根本流的不夠！
要達到一天一萬步，非常困難！

真的是要到處去走走，才能發現新世界！這次走了這個疏洪蘆堤公園之後，發現這邊居然有籃球場耶！真是太棒了！以後打球到這邊打就好，不用跑到較遠的橋下去打！

這個公園蠻不錯的，可以慢跑，健走，打籃球，打棒球，打網球，打羽毛球，玩帆船，划龍舟，遛狗，騎單車，看風景日落等等，親子同樂，媽媽帶小孩，阿公帶孫子來走走，悠閒的享受傍晚時光！

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