今天公司那位在我生日當天來上班的胖子同事
又請病假，已經是2星期以來的第3次了，身體真虛
一早就有氣無力打來跟我說昨晚和今早咳嗽到不行
喉嚨還吐血絲～很嚴重，因此今天要請假去大醫院看診
嗯嗯，一般人聽到說吐血絲，我也許會感到訝異且表達關心之意
但那位胖子，前科太多，我已經分不清楚真話和謊話了
只淡淡回他：喔～那你快點去看醫生吧～公司的事我來處理就好！
問他為何身體會這麼虛？
他回答我：他也不知道耶...
試想想，若是一個人每天熬夜看巴哈，打電動，聊天到凌晨1～2點才睡
假日又窩在家不出去運動，走走也可，走路也是一種運動呀
然後明知道胖對身體不好，但偏又愛喝飲料，愛吃甜食
這樣不會生病才有鬼啦
然後知道肝不好之後，開始買謝律師推薦的蜆精來喝，要顧肝
真是好笑
顧肝也只能保住目前的狀態，無法恢復健康了
與其喝那個，為何不從基本的生活作息來改善呢？
看醫生掛號要錢，吃藥要錢，喝蜆精要錢，吃補品要錢
但是花了這些錢，能買回健康嗎？
還有一個女生朋友，20初頭而已，還在讀大學
但也是很不會想，幾乎天天熬夜到凌晨2～3點
然後要上課時，當然很早就要起床
常常睡眠不足，因此抵抗力變差
常常聽到她感冒生病的消息
拜託～年輕人耶！還這樣常常感冒
雖然年輕就是本錢，但本錢也不是這樣糟塌的吧
好吧～基於朋友立場
告訴她要早點睡啦，身體才健康
結果她無話可說，只是回覆一個 "^_^"
一看就是敷衍我的笑臉><
好吧～那妳就繼續熬夜，繼續玩妳的FB吧
FB是很吸引人，可以和朋友互動
但有那麼好玩到連健康都要賠下去嗎？
真的不懂現在的年輕人想啥？
我也有年輕過，我也有讀過大學，我知道那種愛玩的感覺
但就是因為親身經歷過熬夜帶來的傷害
以一個過來人的經驗，不希望後輩朋友們重蹈覆轍熬夜爆肝傷身
參考這篇：http://www.tzuchi.com.tw/file/divintro/Div5/Divpaper5.htm
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
身旁很多朋友都愛熬夜爆肝，真是替他們擔心未來的身體健康
平常沒事應該盡量在23點之前睡覺，因為那時候是肝的排毒，很重要
偶爾有需要要熬夜，那當然無可厚非
但常常要熬夜，除非是夜班的工作，那另當別論
除此之外，我想不出有一定要熬夜的必需理由
但人就是喜歡用自己的身體去體驗，去實驗...
不聽老人言，吃虧在眼前，真的是很貼切的一句話！
所以我就在思考
健康保險的意義何在？
當然就是為了人民的健康把關，也算是一種保險互助的原則
但...若是那些故意熬夜去傷害自己健康的人
然後吐血絲去大醫院看醫生，或是常常熬夜而感冒去看醫生拿藥吃
這些都是健保有給付
但我為何要繳健保費去照顧那些故意傷害自己的人？
我自己運動保持身體健康，已經很久沒有感冒去看醫生了
就連大醫院也都幾乎沒去過
根本就是白白繳健保費的，健保卡很少用到
像我這樣作息正常，三餐正常，常常運動，很少生病
我有自信未來幾年都用不到健保的
若臨時發生了像癌症那種重大疾病
那就會由保險來接手處理，健保也派不上用場
所以我們這些自律的人真的是花錢去養那些不自律的人的
這點我覺得有失公平...
當然不能怪罪人不能感冒生病，我自己以前也有感冒過
但我說的是那些故意讓自己有機會感冒生病的人
除了不愛惜自己的身體之外，也浪費醫療資源
沒有任何事情比健康更重要
即便賺了幾千萬，沒了健康，一樣享受不到那些財富
錢還可以再賺，但健康無法重來...
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